你所关注的痛风知识都在这里啦

1.什么是痛风？

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病，男性患病率明显高于女性。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。

2.什么是尿酸？

尿酸是嘌呤核苷酸在体内的分解代谢产物。嘌呤核苷酸80%由人体细胞代谢产生，20%从食物中获得，因此单纯的饮食控制不能完全控制血尿酸水平。

3.什么是高尿酸血症？

正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平>420umol/L即可诊断为高尿酸血症。痛风性关节炎患者治疗目标是低于360umol/L，有痛风石的患者治疗目标是低于300umol/L。尿酸持续达标有利于减少痛风的复发率及溶解痛风石。

4、那么高尿酸血症的危害有哪些？

 痛风性关节炎

高尿酸血症所带来的危害之一就是痛风性关节炎，患上了这种疾病之后，关节会出现肿胀和疼痛的症状，而且发病比较急，疼痛也比较剧烈，最常见的发病部位是第一跖趾关节，如果病情加剧，膝关节等其他的部位也可能会受到牵连。如果说情况严重，还有可能会出现痛风石。

痛风性肾病和慢性肾功能衰竭

高尿酸血症会对患者的肾脏造成很大的损害，造成痛风性肾病和慢性肾功能衰竭。人的肾功能受损之后，血尿酸的排泄就会减少，高尿酸血症的症状也会加重，形成一个恶性循环。

尿酸性肾结石

高尿酸血症还会导致尿酸性肾结石，据相关的数据显示，在我国的肾结石患者当中，有5.1％是尿酸性肾结石。患上了尿酸性肾结石之后，患者会出现腰痛和血尿症状，如果说结石堵塞了输尿管，还会出现发热，少尿，肾积水，血肌酐升高等症状。

糖尿病

血尿酸水平增高增加2型糖尿病的发病几率的，简单来说，高尿酸血症很容易导致糖尿病。

心血管疾病

高尿酸血症还会导致很多心血管疾病，比较常见的就是高血压和冠心病，体内的血尿酸水平过高，高血压和冠心病的发病率也会增加，而且死亡率会提升。除此之外，高尿酸血症，还有可能会引发心力衰竭，血尿酸水平越高，心力衰竭的程度就越严重。

5.痛风到底该怎么吃？

很多痛风患者，缺乏对痛风原因的正确认识，未能找准问题的根源所在。认为痛风是小问题，吃点药就好了。平时不注意体内尿酸的控制，不注重肾脏功能的保养。还有的成功人士身不由己，应酬不断，大量进食高嘌呤食物。这些都会导致体内尿酸水平不断升高，最终形成尿酸结晶，附着在关节处成为新的痛风石。长此以往，痛风的发作会日益频繁、逐渐加重，甚至影响了工作和生活。所以，要对痛风的原因有清醒的认识，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

2、少吃肉类，尤其是动物内脏。

3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。

4、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

5、多喝水和清茶，可提高30%以上的尿酸排出率。

精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查

痛风病患者要适当加大日常饮水量，从而加大尿量，促进尿酸正常排出。如果是在痛风病间歇发作期，为促进药物吸收，加快药物分解排泄，更要加大饮水量，最好保持每天两千毫升饮水。

每一个痛风患者应该做到：高嘌呤食物应禁忌，中等嘌呤食物宜限量食用，低嘌呤食物可放心食用，所以，应该在保证营养的前提下正确饮食，适当的限制饮食，对控制病情发生、发展具有重要意义。如有不适，应及时就诊，按时复诊。

编辑：毕贵秋  吴春梅

审核：杨爱华