节气芒种——芒种吃蛋，石板踩烂

芒种时节，雨量增多，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法很好地发散出来，即热蒸湿动。“暑令湿胜，必多兼感”，暑湿过盛，易使人感到四肢困倦，萎靡不振。

您的“肩周炎”可能是肩袖损伤

您是不是经常有过这样的困扰，感觉肩膀痛，胳膊抬不起来，晚上睡觉时常常疼醒，不能侧卧，这些症状持续了一年以上，一直当做“肩周炎”来处理，却久治不愈，或者经常到公园做一些“拉吊环”、“转手”、“拉手”的锻炼，但是却越练越痛。

节气小满——吃撒撇清热解暑

《素问四气调神大论》谓：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”小满时节，天地间的阳气逐渐旺盛，阴气慢慢衰退，天气开始炎热，雨水较多，自然界的万物生长旺盛，穿衣应根据气温变化适度增减，不应贪凉。

节气立夏——吃苦荞降火养心

立夏为孟夏之始 , 天气逐渐炎热，万物呈繁盛之象。中医认为，心在五行中属火，通于夏季，立夏之际肝气渐弱、心气渐盛。心为阳脏，夏气与心气相通，故而易心火亢盛。

【2022年肿瘤防治宣传周】｜“癌症防治 早早行动”

2022年4月15日—21日是我国第28个肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”，旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害，提升群众健康水平。

节气 谷雨——腾冲风味美食菜豆花

谷雨源自古人“雨生百谷”之说，此时土膏脉动，雨其谷于水，为春之末。《黄帝内经》云：“人以天地之气生，四时之法成。”

得了痛风怎么办

由于生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸已然成为继高血脂、高血压、高血糖之外的第四高，痛风的发病率也逐年上升，而超重、肥胖仍然是多数富贵病共有的特征，约50%的痛风患者，为超重或者肥胖。

被鱼刺卡到的小妙招

喜欢吃鱼的朋友，在吃鱼的时候鱼刺就可能卡在喉咙里，让人非常难受。

节气 清明——不可或缺的美食粘米团

清明时节，雨水渐多。水生湿，湿邪是六淫致病因素之一。中医认为脾主运化， 对食物的消化、吸收、布散作用以及对水液的吸收、转输、布散作用都至关重要， 脾虚则水湿运化不利，故此时宜健脾祛湿。肝属木，主升发，清明之际肝气旺盛， 因此清明时节应重在健脾胃，平肝气。

儿童接种新冠疫苗相关注意事项

儿科王医生针对3-11岁儿童进行新冠疫苗接种过程中，家长最关心的几个问题进行解答。第一，接种疫苗以后会出现哪些不良反应？出现这些不良反应的时候，我们要怎么办？

高血压的预防和治疗

高血压不仅是全球公认的重大公共卫生问题，同时也是心血管疾病的重要危险因素。作为高血压大国，据估计我国高血压患病人数已达到2.45亿，但是控制率只有13.8％。

为县域慢病患者当好“健康管家”

云南省保山市腾冲市位于云南省西南部，西与缅甸毗连。作为腾冲市最大的县级综合医院，太阳成集团tyc138在推进紧密型县域医共体建设中，加强学科建设，优化慢病管理流程，发挥县级综合医院的“龙头”作用，不断提升县、乡、村三级慢病防治的规范化、同质化水平，努力当好县域慢病患者的“健康管家”。